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2025-06-26
守護健康從『食』開始
REPON 雲科廠在本週舉辦了一場「慢性疾病管理講座 - 守護健康從『食』開始」的主題，也特別邀請在健檢查後有「三高危機族群」的同仁共同與會。
感謝講師來到雲科廠與同仁分享，讓我們知道如何從一日三餐的記錄來分析了解自己在飲食上問題。也提醒大家要從食用的食材、份量到烹煮方式和食用的時段，做好詳細的記錄才能從這些小細節裡發現並調整適合自己的飲食方式。
讓愛從自己開始，重新調整自己的生活方式與飲食的正確進行式。
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